Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
103,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 38,48g | Prot: 94,28g | Kolh.: 91,90g.
Frukost: Помидоры, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная. Lunch: Гречка, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Куриное Филе, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Middag: Самокат Моцарелла Мини Мягкий Сыр, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Prisma Мандарин Марокко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Inessa1107 's vikthistorik
|