Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
65,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 61,65g | Kolh.: 97,39g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Фейхоа с Сахаром Моя 2, Простоквашино Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо Куриное. Lunch: Рулет Бисквитный Мой, Мясной Рулет, Увелка Крупа Ячневая, Пятерочка Курица Гриль, Помидоры. Middag: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Груша, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Салат Зимний, Помидоры, Пятерочка Курица Гриль. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinams2016 's vikthistorik
|