Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1114 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 96,48g | Kolh.: 90,53g.
Frukost: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Ваше Здоровье Семя Льна, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Желе, Окей Холодец из Индейки, Яйцо (Целое). Middag: Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик Карамель, Творог 5%, Сывороточный Протеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|