Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1869 kcal
|
Fett: 82,94g | Prot: 68,50g | Kolh.: 226,43g.
Frukost: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Отличный Хлеб Хлеб Пшеничный. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Грин Рэй Кукуруза Деликатесная Сладкая, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Middag: Campina Йогурт Нежный Сливочный с Соком Персика, Мандарины, Яблоко Зеленое, Банан, Магнит Слива, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Snacks/Annat: Сладкие Шоколадные Конфеты, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|