Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
707 kcal
|
Fett: 10,02g | Prot: 69,07g | Kolh.: 85,20g.
Lunch: Lavaş, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Ayran, Armut, İçim Fit Süt Çikolatalı. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eyyupdemir45 's vikthistorik
|