Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
117,7 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
832 kcal
|
Fett: 18,27g | Prot: 72,11g | Kolh.: 94,90g.
Frukost: Веселый Молочник Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Магнит Банан, Голубика, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Лента Говядина Мякоть, Хрустальная Снежинка Студень Сибирский из Говядины и Свинины. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Madddog1982 's vikthistorik
|