Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
610 kcal
|
Fett: 26,07g | Prot: 56,53g | Kolh.: 35,22g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные. Lunch: Салат с Креветками 12.11.20, Яблоко, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Тёма Биолакт без Сахара, Любава Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|