Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
143,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 47,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1430 kcal
|
Fett: 57,05g | Prot: 123,80g | Kolh.: 96,24g.
Frukost: Bombbar Топпинг Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dolce Granto Сыр Пармезан, Barilla Спагетти #5, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриная Грудка. Middag: Heinz Соевый Соус Классический, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Первый Вкус Кефир 0,1%, Food 2B Good Мюсли с Малиной и Семенами Льна, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
|
annaanna47490 's vikthistorik
|