Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1180 kcal
|
Fett: 48,53g | Prot: 85,22g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Миндаль Миндаль, Parmalat Молоко 0,5%, Иван-Поле Конфитюр Вишня. Lunch: Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни", Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Middag: Grow Food Шаверма с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Айдаред, Ёбатон Печенье Протеиновое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
valeria_dolgikh 's vikthistorik
|