Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
775 kcal
|
Fett: 28,53g | Prot: 44,69g | Kolh.: 91,06g.
Frukost: Мёд, Ирис Лён Коричневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Сыр Российский, Кабачок, Кофе. Lunch: Куриная Печень, Куриный Фарш, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|