Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2082 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 151,18g | Kolh.: 221,16g.
Frukost: Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер», Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Unagrande Рикотта Шоколадная, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Grovo Удобное Яйцо, Яйцо Куриное. Middag: Карусель Безе, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , ВкусВилл Шашлык Куриный Жареный, Помидоры, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь. Snacks/Annat: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Barilla Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|