Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 28,96g | Prot: 55,85g | Kolh.: 90,43g.
Frukost: Belfoods Chicken Nugget, Kusuka Keripik Singkong. Lunch: Del Monte Chili Sauce. Middag: Shihlin Shihlin Crispy Chicken. Snacks/Annat: Jelly Roll, Milk Chocolate with Peanuts. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|