Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1290 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 80,32g | Kolh.: 85,33g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Болгарский Перец, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Мидии, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Parmalat Молоко 0,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Snacks/Annat: Вино Сухое. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekasinitsyna 's vikthistorik
|