Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1310 kcal
|
Fett: 38,49g | Prot: 110,17g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Жареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Шампиньоны, Американо. Lunch: Куриные Пальчики с Грибами, Житница Здоровья Макароны Полбяные из "Спирали". Middag: ТД Прошу К Столу Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. mer...
|
|
120 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Samsung Health - 16 timmar. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|