Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1598 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 113,59g | Kolh.: 114,72g.
Frukost: Мёд, Савушкин Творог 1%, Минская Марка Молоко 3,2%, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Масло Подсолнечное. Middag: Хрен, Свинина Тушеная, Хлеб, Карп Жареный, Пекинская Капуста, Яблоко, Масло Подсолнечное, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Виталюр Фарш из Лосося, Сливочное Масло, Батон, Яблоко, Сушеные Груши, Батон, Сливочное Масло, Виталюр Фарш из Лосося, Виталюр Фарш из Лосося, Сливочное Масло, Батон. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lososevaya 's vikthistorik
|