Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
62,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2821 kcal
|
Fett: 95,37g | Prot: 148,77g | Kolh.: 352,72g.
Frukost: Глубокое Молоко Сгущенное с Фруктозой, Сырники-кексики, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Блины с куриным филе. Lunch: Блины на Молоке, Шарлотка с Яблоками, Куриное Филе Жареное без Масла, Сладкий Красный Перец, Калинка Сыр Голландский Новый 45%, Евроопт Яблоко, Творожный Пирог. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, С Пылу С Жару Блинчики с Курицей, Оливье с Курицей. Snacks/Annat: Benlianfood Снеки из Воздушной Кукурузы с Гречкой , Виноград, Мармеладные Мишки, Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DFFilafova 's vikthistorik
|