Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
767 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 57,60g | Kolh.: 61,09g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Смешанные Орехи, DopDrops Арахисовая Паста, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Middag: Бахетле Пирог с Капустой Постный, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Свекла Вареная, Чечевица Вареная. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Bombbar Keto Bar Tropical Coconut + Almonds, Фруто Няня Кашка Молочно-Пшеничная Перед Сном. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|