Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
76,5 kg
Tappat hittills: 54,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
2986 kcal
|
Fett: 129,38g | Prot: 134,78g | Kolh.: 323,89g.
Frukost: Cooked Mushrooms, Doc Green's Sauteed Veggies, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Perkins Restaurant Seafood Omelette with Fruit Cup, The Baker's Pantry Banana Oats Pancake and Waffle Mix, Langers Mango Juice . Lunch: Cooked Fish, Potato French Fries, Wawa Mixed Fruit (Large), Great Value Mixed Nuts. Middag: Cheesecake Factory Tiramisu, Lobster with Butter Sauce (Mixture), Mushrooms , Roll (Home Recipe or Bakery), Turano French Bread Rolls. Snacks/Annat: Gudrun Belgian Chocolates , Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Watermelon Juice. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|