Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
53,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 98,85g | Kolh.: 150,21g.
Frukost: Творог (Обезжиренный), Кофе, Чай, Bio National Сироп из Топинамбура Натуральный, Халва, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Приготовленная Тыква. Lunch: Кормилица Фасоль Красная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Лук-Порей, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Огурец. Snacks/Annat: Syntrax Matrix 2.0, Киви, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|