Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
49,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1238 kcal
|
Fett: 32,29g | Prot: 32,36g | Kolh.: 213,66g.
Frukost: Цукини, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Морковь, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ne Moloko Me Moloko Миндальное, Лимонный Сок. Lunch: Белая Дача Салат Месклан, Kamis Горчица Французская, Красная Цена Корнишоны, Семейные Секреты Фасоль по-Монастырски с Овощами, Оргтиум Кирова Светлое. Middag: Вологодская Ягода Смесь для Смузи Лесная, Hortex Клубника Замороженная, Банан, Вастэко Вафли из Полбы, Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой Витаминизированные в Глазури. Snacks/Annat: Ред Булл Ред Булл без Сахара, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|