Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
42,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
717 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 49,81g | Kolh.: 74,97g.
Frukost: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lunch: Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang, Pepes Ikan Mas. Middag: Saladbar By Hadi Kitchen Caesar Supreme Wrap. Snacks/Annat: Rejuve Asian Green, Papaya. mer...
|
|
1658 kcal
|
Träning:
Pamea Reif Night - 52 minuter, Pamela Reif - 51 minuter, Vila - 14 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|