Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
115,0 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 40,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
2345 kcal
|
Fett: 102,03g | Prot: 83,42g | Kolh.: 263,35g.
Frukost: Wallaby Organic Purely Unsweetened Whole Milk Greek Yogurt with Blueberries, Starbucks Iced White Chocolate Mocha with Almond Milk. Lunch: Long John Silver's Battered Shrimp, Taco Bell Quesadilla - Cheese, Long John Silver's Battered Chicken Plank, Long John Silver's Hush Puppies, Long John Silver's Battered Fish, Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande). Middag: Lalibela Red Lentil / Misir / Wrap. Snacks/Annat: Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews. mer...
|
Tappar 7,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeannieselby 's vikthistorik
|