Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2010
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2010:
|
2710 kcal
|
Fett: 155,61g | Prot: 145,23g | Kolh.: 165,44g.
Frukost: Turkey Sausage Patties. Lunch: Refried Beans with Cheese, Fried Ice Cream, Sopapilla, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Middag: Vanilla Bean Cheesecake, Outback Special (6 oz), Plain French Fries, Mozzarella Sticks. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Stående - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 7 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|