Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
85,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 58,69g | Prot: 63,34g | Kolh.: 122,11g.
Frukost: Чай с Лимоном, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Увелка Паста Карбонара в Сыром Соусе. Middag: Чай с Лимоном, Брасовские Сыры Сыр Кубанский Сливочный, Кабачковые Блины. Snacks/Annat: Valio Жареный Сыр, Яшкино Мини Круассаны со Сливочным Кремом, Яшкино Классический Крекер, Красная Цена Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветаСС90 's vikthistorik
|