Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
60,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1458 kcal
|
Fett: 56,83g | Prot: 111,64g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Коровкино Йогурт. Lunch: Coffee Machine Капучино, Be Fresh Редис, Зеленый Сад Салат Листовой, Седьмой континент Творог, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Globus Томаты Черри . Middag: Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, SPAR Донат с Ягодной Начинкой, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ашан Капуста Тушёная. Snacks/Annat: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|