Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
389 kcal
|
Fett: 8,09g | Prot: 33,78g | Kolh.: 48,01g.
Frukost: Madu, Jahe. Lunch: Bawang Putih Cincang, Ajinomoto Sajiku Tepung Bakwan, Saus Tomat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Telur, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang, Kecambah. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|