Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 34,46g | Kolh.: 199,28g.
Frukost: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, General Mills Honey Nut Cheerios, Blackberries , Harris Teeter Blueberries, Gevalia Cappuccino. Lunch: TGI Friday's Queso Dip, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Ricos Nacho Chips. Middag: California Rolls. Snacks/Annat: Nice! White Cheddar Puffs, M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
munderwood01 's vikthistorik
|