Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1523 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 108,72g | Kolh.: 89,16g.
Frukost: Творожная Запеканка Мамина, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо М (Три Несушки). Lunch: Дикси Груша Конференц, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%. Middag: Bonduelle Маслины без Косточки, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Сад Салат Листовой, Ашан Огурец, Hochland Фетакса, Магнит Томаты Свежие, Холидей Болгарский Перец . Snacks/Annat: Победа Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|