Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 24,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1730 kcal
|
Fett: 84,50g | Prot: 107,71g | Kolh.: 129,29g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Молочная Сказка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо Куриное, Liebendorf Сыр Тильзитер. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Булгур со Свининой. Middag: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Салат с Горошком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|