Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 31,63g | Prot: 27,86g | Kolh.: 126,60g.
Frukost: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Tempe Goreng, Udang Goreng, Pisang Kepok Rebus, Telur, Quaker Oat, Martabak Manis. Lunch: Selada Kol, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fullsunflower 's vikthistorik
|