Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1228 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 106,40g | Kolh.: 118,85g.
Frukost: Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Здравник Цикорий Растворимый, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Сырники Домашние. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. Middag: Лук, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|