Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1094 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 100,49g | Kolh.: 69,85g.
Frukost: Кофе, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Икра Красная, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Жареное Яйцо, Лечо, Рис Вареный. Middag: Грейпфрут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maximcheva1289 's vikthistorik
|