Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
95,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1861 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 67,62g | Kolh.: 231,70g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Финик, Холодный Кофе со Сливками, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lunch: Лента Булочка с Сахаром, Магнит Банан, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Холодный Кофе со Сливками, Хурма, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|