Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
765 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 35,37g | Kolh.: 83,49g.
Frukost: Kuning Telur, Putih Telur, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu. Snacks/Annat: Selamat Chocolate Wafer, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Nutrijell Pudding Susu Rasa Vanila, Heavenly Blush Yogurt Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|