Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1681 kcal
|
Fett: 51,18g | Prot: 185,28g | Kolh.: 31,97g.
Lunch: Star Nutrition Whey Protein, Star Nutrition Whey Protein. Middag: Beef Steak, Cabernet Sauvignon Wine . Snacks/Annat: Loncoleche Protein Yogurt, Tomatoes, Egg, Star Nutrition Whey Protein, Star Nutrition Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|