Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
654 kcal
|
Fett: 16,82g | Prot: 45,73g | Kolh.: 87,61g.
Frukost: Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Pakcoy, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Plum, Semangka, Buah Anggur, Indomaret Kacang Koro Kulit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Siti Maryam Cilacap 's vikthistorik
|