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体脂肪率29.5%
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58,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2020:
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1549 kcal
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Fett: 72,69g | Prot: 44,47g | Kolh.: 127,71g.
Frukost: コーヒー, トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク, 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: KIRKLAND 有機トルティーヤチップス, ご飯, CO-OP あじの南蛮漬. Middag: KIRKLAND 有機トルティーヤチップス, 赤ワイン, 成城石井 オリーブ&セミドライチェリートマトマリネ, さんまの塩焼き, ナポリタン, みそ汁. Snacks/Annat: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), トップバリュー 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Tappar 1,7 kg per vecka
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Beach!!2020 's vikthistorik
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