Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1531 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 62,20g | Kolh.: 197,06g.
Frukost: 水煮蛋, 菠蘿包, 義美 無糖豆奶 (400毫升). Lunch: 7-11 佛蒙特咖哩飯. Middag: 水煮蛋. Snacks/Annat: 原萃 日式綠茶, 黑熊 心心米國捲, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|