Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
144,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 53,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1279 kcal
|
Fett: 61,23g | Prot: 63,41g | Kolh.: 121,27g.
Frukost: Coffee, Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Lunch: 365 Sea Salt Pita Chips, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Classic Hummus, Kirkland Signature Pistachio Nuts. Middag: Green Peas (Frozen) , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Safeway Red Baby Potatoes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Marketside Slow Cooked Beef Pot Roast. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn Mini Cakes Sharp Cheddar. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
corinneturner 's vikthistorik
|