Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
86,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1738 kcal
|
Fett: 95,07g | Prot: 70,20g | Kolh.: 155,51g.
Frukost: Muz, Ceviz. Lunch: Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Annat: Simbat Kabak Çekirdeği, Fıstık Ezmesi. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeronimo43 's vikthistorik
|