Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2020
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2020:
|
1650 kcal
|
Fett: 55,17g | Prot: 116,26g | Kolh.: 161,07g.
Frukost: Пружаны Сыр Рамсес 46%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. Lunch: Мандарины, Мистраль Рис Индика Brown, Курица в сметане. Middag: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Большая Кружка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Белый_Торт 's vikthistorik
|