Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
73,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1216 kcal
|
Fett: 53,17g | Prot: 47,07g | Kolh.: 143,72g.
Frukost: Banana, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura, Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Cebolas, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Pão de Leite. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosane silva pereira 's vikthistorik
|