Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
191,6 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 89,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1264 kcal
|
Fett: 50,14g | Prot: 53,10g | Kolh.: 151,94g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Water. Lunch: Blueberry Pie (Individual Size or Tart). Middag: Panda Express Kung Pao Sauce, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Jalapeno Peppers , Bell Peppers, Onions, Giorgio Baby Bella Mushrooms, Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Zucchini . Snacks/Annat: Cosmos Creations Salted Caramel Premium Puffed Corn. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tcharmer1 's vikthistorik
|