Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2009
|
107,0 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2009:
|
853 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 49,15g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: medifast cocoa, water. Lunch: water, special k protein bar, vegetable and pasta. Middag: water, french bread pizza. Snacks/Annat: Hard Whole Wheat Pretzels. mer...
|
|
3307 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|