Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
998 kcal
|
Fett: 36,87g | Prot: 42,17g | Kolh.: 135,28g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Банан. Middag: Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Омлет с Сыром. Snacks/Annat: Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|