|
siiiiiii super feliz. Hoy cumpliendo 5 meses en la App. Y cambio de mentalidad. De ser tan plasta ahora super activa.
|
75,7 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1033 kcal
|
Fett: 39,38g | Prot: 73,07g | Kolh.: 103,70g.
Frukost: Mate Amargo. Lunch: Tomates, Tomates, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Huevo Frito, Dia Hamburguesa Gigante. Middag: Huevo Duro, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tomates, Dia Lomitos de Atún en Aceite y Agua, Dos Hermanos Arroz. Snacks/Annat: Banana. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|