Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
91,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1188 kcal
|
Fett: 59,53g | Prot: 69,89g | Kolh.: 101,59g.
Frukost: Лента Хлебец Ржаной, Рыба Хит Форель Соленая, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы. Lunch: Приготовленные Грибы, Сметана 15%, Лента Хлебец Ржаной, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Краснокочанная Капуста. Middag: Курица Вареная, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenyshkabardak 's vikthistorik
|