Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
631 kcal
|
Fett: 35,11g | Prot: 42,12g | Kolh.: 34,63g.
Frukost: Daging Babi, Daun Singkong, Shirataki Nasi. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aldamapeli 's vikthistorik
|