Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1001 kcal
|
Fett: 33,12g | Prot: 37,14g | Kolh.: 135,57g.
Frukost: Nordic Гречневые Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Кусочек Сочи Арахисовая Паста Классическая, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт. Lunch: Bonduelle Молодая Кукуруза , BeFit Крем-Суп из Тыквы, Хрустим Сухарики Сметана. Middag: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Аланталь Сыр Копченый. Snacks/Annat: Пастилушка Пастила без Сахара. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|