Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2020:
|
1303 kcal
|
Fett: 32,40g | Prot: 59,88g | Kolh.: 202,46g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Сметанник. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Middag: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде. Snacks/Annat: Морковь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|